17. März 2026

Ressourcen

Ressourcen können Mittel sein, die Dich befähigen, Handlungen durchzuführen.
Diese können aus verschiedenen Quellen entstehen – 
sei es persönliche Stärken, soziale Kontakte oder innere Ruhe. 

Beispiele für Ressourcen:

• ein Freund, der Dir zuhört
• ein Garten
• ein Tag am Meer/im Wald
• ein Spaziergang im Park
• Humor
• ein guter Kaffee
• ein Podcast hören
• Musik hören/Musik machen
• Malen
• u.v.m.